Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 122.30g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Кетчуп, Яблоко Голден, Pikok Kiełbasa Śląska z Szynką, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Ржаной Хлеб. Lunch: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Рис Вареный, Ржаной Хлеб, PIKOK PURE Parówki z Indyka, Knorr Pomidorowa z Makaronem, Молодой Шпинат, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Йогурт Греческий, Морковь, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Блины, Протеиновые Оладьи, Кофе с Молоком, President Camembert Zielony Pieprz, Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|