Teterie's Journal, 06 Nov 13

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75 kg para el 11 de DICIEMBRE!!!

De a gramos pero me voy acercando... me motiva saber que estoy cada vez mas cerca...

Peso: 79,3
Altura: 1.73
Cintura: 76
Cadera: 100
Índice de Masa Corporal (IMC): 26.5 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.44
Porcentaje de grasa corporal: 27.3%
Masa corporal magra: 57.6 kg

Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporcion de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 59 gramos de proteína por día.

Mañana llega mi amor y el viernes nos vamos a lo de mis suegros hasta el lunes... veremos que pasa, ya que nos miman mucho con cosas ricas...

Muchos besos gente bella!

79.3 kg Lost so far: 9.7 kg. Still to go: 11.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.7 kg a Week

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Comments

Hola hola! Admiro el esfuerzo que haces para llegar a tu meta ideal!Ojalá y también pueda para el inicio del verano!. Me dirías cómo sacas los porcentajes? Besosssss*-*♥

06 Nov 13 by member: MilagrosM

Gracias Milagros! Le estoy poniendo muuuucha pila, lo cual me está costando, pero me esfuerzo mucho porque necesito llegar a mi peso ideal para someterme a una operación. Estuve chusmeando tu perfil y vas muy bien, en 1 mes has logrado bajar 2 kg, es un re logro!!! Los porcentajes los saqué con una calculadora que hay en esta página: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html Te deseo lo mejor! y estamos en contacto para darnos fuerza!!!

06 Nov 13 by member: Teterie

Holaaa!!! Como estas!? Soy nueva en esto y me gusta tu esfuerzo y avance. Mucha suerte. Saludos y besos

21 Nov 13 by member: Valeriiaaa


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