Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 94.56g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Delicados Тортилья, Томатная Паста, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жульен с Курицей и Грибами (без Учёта Сыра). Dinner: Красный Сладкий Перец, Heinz Томатная Паста Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Лента Тилапия Филе, Китайская Капуста. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Арахис, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|