Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 114.58g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Амка Кефир 3,2%, Амка Творог 5%. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Амка Кефир 3,2%, Витамин Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|