Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 138.99g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Kerakur Варенье из Вишни, Перекресток Авокадо , Блины Диетические, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. Lunch: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ого Хлебцы Гречневые, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Косуля. Dinner: Союз Пищепром Паутинка , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Лаваш Грузинский, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Ого Хлебцы Гречневые, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|