Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 117.07g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Бублик, Золотой Ключик Ириска, Лента Яблоко, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|