Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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2980 kcal
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Fat: 155.79g | Prot: 126.58g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: 후무스, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 덴마크 구워먹는 치즈, 감, 오뚜기 브로콜리크림스프, 폴스 멸균우유. Lunch: 아몬드, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 동원 쿨피스 파인애플, 하루견과 하루견과, 홈메이드 요거트, 시루떡. Dinner: 고기만두, 오뚜기 브로콜리크림스프, 코스트코 후무스. Snacks/Other: 아몬드, 리고 땅콩버터, 미주라 통밀 크래커, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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