Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
51 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 46.98g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Süt, Muz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Danone Activia Çilekli . Dinner: Soğanlar, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Karnabahar, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade, Burch Karabuğday Patlağı , Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata . more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliinaay's Weight History
|