Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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102.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1247 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 66.58g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Maratá Café Solúvel , Davaca Queijo Minas Padrão Light, Linea Adoçante Líquido, Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Carne, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Desnatado, Pão com Manteiga. Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Creme de Avelã, Ameixas, Pinha ou Fruta-do-Conde, Garoto Talento Avelãs, Pura Vida Matchá, Xilitol, Piracanjuba Leite Desnatado, Spirulina. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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