Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
462 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 34.60g | Carbs: 40.30g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi, Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Yayla Chia Tohumu, Zeytin, Lor Peyniri. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlatakul's Weight History
|