Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
669 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 35.58g | Carbs: 59.41g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Soğanlı Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gülseren147's Weight History
|