|
Тренировка нужна.
|
62.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 40.90g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Сыр, Мюсли, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самса́, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Мандарины, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Чай. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Самса́. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|