Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 147.33g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Terbiyeli Köfte. Lunch: Ekşi Salatalık Turşusu, Portakal, Kırmızı Erik, Havuç, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İçim Fit Kakaolu Süt. Dinner: Kiraz Domates, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Other: Serel Tahin, Muz, Balkabağı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|