Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 83.03g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Авокадо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Домашние Заготовки Лечо, Котлеты куриные рубленые с сыром, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Клементины, Яблоко, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Говяжий Бекон, Мираторг Овощи Запечённые Гриль. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|