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와인 1잔이랑 살라미 세조각에 +1!!! ^^;;;
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57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1872 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 95.82g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: 상하목장 양송이스프, 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 계란후라이, 닭안심. Lunch: 네스프레소 칸투치니, 초콜릿, 사과, 삶은 계란. Dinner: 레드 식사용 와인, 소고기와 돼지고기 미트볼, 상하목장 양송이스프, 바게트, 서브웨이 씨푸드 샐러드. Snacks/Other: 맥주, 구워 말린 무염땅콩. more...
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Gaining 7 kg a Week
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