Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 52.44g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Изюм, Сырная Культура Продукт Полутвердый Российский Вкус, Красная Цена Сливочное Масло, Мёд, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Яблоко, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Драники, Сахар, Творог, Молочное Изобилие Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonec3301's Weight History
|