Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 140.18g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Горбуша, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Форель Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, NovaSweet Заменитель Сахара, Пятерочка Лимон, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|