Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 115.22g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Вареное Яйцо, Булочки с Творогом Ира, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Lunch: Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Магнит Яблоко, Золотой Ключик Ириска, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Мандарины, Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|