Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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79.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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756 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 61.79g | Carbs: 40.40g.
Breakfast: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Estrogonofe de Frango. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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thaiscaraujo87's Weight History
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