|
tartım bozuk yaa her neyse rakam çok da önemli değil 😂😂
|
51 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 59.58g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: Zeytin, Muz, Fıstık Ezmesi, Pankek, Salatalık (Kabuklu), Ülker Damla Çikolata, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş). Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Other: Kahve, Eti Kurabi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Damla Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Kivi Meyvesi, Fıstık Ezmesi, Pınar Labne, Bal, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliinaay's Weight History
|