Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 65.80g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Яйцо, Новое Дело Хлеб Бородинский, Faciaty Творожный Сыр. Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Barilla Farfalle Integrale. Dinner: Сметана 20%, Красный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Верес Квасоля З Овочами, Забіяка Сосиски Соковиті. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristenSher13's Weight History
|