Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 67.34g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, Bionaturae 발사믹식초, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 신라명과 호밀빵, 클로비스 홀그레인 머스타드. Lunch: 비빔막국수. Dinner: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 찐고구마. Snacks/Other: 아메리카노. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaoclock's Weight History
|