Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 101.12g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Блины с Творогом, Чай, Картофель Отварной, Лосось на Пару. Lunch: Roshen Кара-Кум, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Чай. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|