Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 108.65g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Соевый Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Орехи Кешью. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сухие Семена Чиа, Банан, Кофе с Молоком, Евроопт Lucky Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|