Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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89.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1300 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 135.77g | Carbs: 53.46g.
Lunch: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 타바스코, 살짝 삶은 계란, 토마토, 커클랜드 베지터블 블렌드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 한돈 항정살. Dinner: 타바스코, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 커클랜드 베지터블 블렌드, 빨간 토마토, 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살. more...
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2213 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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