Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 54.57g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Замороженные Ягоды, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Куриная Отбивная, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Интелл Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Fitcake Горький Шоколад с Арахисом, Кофе с Сахаром, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|