Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 236.24g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 무말랭이무침, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 고구마튀김, 연어초밥, 매운탕, 생선 구이, 회, 밥. Snacks/Other: 치킨, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|