Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 49.66g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль, Takemura Соус Кунжутный, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Мерси Конфеты, Соевый Соус, Господарь Пирожное Воздушное Двойное с Кремом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Авокадо , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
04 Feb 21 by member: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ju_letta_'s Weight History
|