Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 172.15g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Кабачок. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Котлета. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Брусничное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|