Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 129.20g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Иван-Поле Сироп Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|