Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 89.33g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Зефир, Голец, Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Рис Отварной. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Bonduelle Огурцы Маринованные, KDV Батончик Bonfetti, Петелинка Куриное Бедро, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|