Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 110.35g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Амка Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеные Овощи, Треска, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Амка Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|