Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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2980 kcal
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Fat: 90.89g | Prot: 184.64g | Carbs: 300.44g.
Breakfast: 계란 노른자, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 우동, 돈까스, 캘리포니아 롤, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥. Dinner: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛. Snacks/Other: 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 맥주 맥주. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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