Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 130.38g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Sante Хумус с Оливками, Авокадо, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Новокаша Овсяная Каша с Изюмом . Lunch: Помидоры, Чеснок, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Кедровые Орехи , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Имбирный Чай, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|