Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
83 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 79.47g | Carbs: 41.25g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Fit Parad Мука Кокосовая, Nutiva Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Сыробогатов Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Укроп, Фарш Индейка + Свинина, Красный Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Томатная Паста, Мидори Ширатаки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кекс Рождественский, Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|