Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 132.07g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Курица Вареная, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей . Lunch: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Кускус Вареный, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|