Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 129.55g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Иван-Поле Сироп Кокос, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Вемол Йогурт Греческий 6%, Приготовленная Квашеная Капуста, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|