|
Nu toch echt maatregelen nemen!!
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 114.47g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: Rookvlees, Superieur Kruidencreme, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Snacks/Other: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). more...
|
|
3504 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours and 15 minutes, Showering - 5 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
03 Feb 21 by member: AviaMar
|
Komt goed! Je kan het, onthouden waarom dit belangrijk voor je is 😊
03 Feb 21 by member: dekattenfluisteraar
|
Ik weet het https://www.fatsecret.nl/Default.aspx?pa=mem&u=Vecasimic, ik mis het sporten gewoon. Aangezien ik meer dan 60 uur werk in de week doe ik wel eens wandelen, maar squashen helpt beter en er zit dan regelmaat in.
03 Feb 21 by member: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|