Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 104.77g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Амка Кефир 3,2%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Биомакс Био-Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|