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전일대비동일. 치팅후 동일...왜냐하면 전날 증량이됐으니까... 1식이라 그나마 선방. 오늘도 치팅1식예정
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63.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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912 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 85.71g | Carbs: 63.89g.
Lunch: 피코크 과카몰리, 사우어 크림, 돼지고기 앞다리살, 소고기구이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 또띠아. Dinner: 한살림 사과당근즙. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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steady weight
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army-navy's Weight History
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