Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2409 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 226.04g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Grande Oliva Оливковое Масло, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Помело, Экспонента Bio-Skyr , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Провит Овощное Рагу. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Leor Свёкла Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|