Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 79.48g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Dinner: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Ячневая Каша на Воде, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|