Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
108 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 99.18g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Слата Печенье Орешек, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Желудки Куриные, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной. Dinner: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Яйцо, Простые Сдобы, Дубки Сосиски Премиум с Молоком. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dymatize Dymatize Elite 100% Whey Strawberry Blast, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
4113 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|