Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 56.50g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Dolce Albero Джем Грушевый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Легкий Выбор Чернослив, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, 365 Дней Геркулес, Семена Льна. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Dinner: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Seven Nuts Чернослив Отборный, Гармония Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Грейпфрут, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
|
149 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|