Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 57.91g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Кабачковая Икра, Гелиос Кефир 3,2-4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин, Яйцо-Пашот, Семена Льна, Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|