Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 150.63g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Гороховый Суп, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Помидоры, Сыр Голландский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе, Помидоры, Белковый Омлет, Яичный Белок. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
02 Feb 21 by member: потеря веса 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|