Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 96.45g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Бельгийские вафли на кефире, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сильпо Хлеб Фитнес , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Избенка Кус-Кус с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Багет Фитнес, Простоквашино Сметана 15%, Суп для разгрузки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|