|
Здравствуйте всем! Вот смотрю я что в основном все каждый день взвешиваются, и худеют!
Я взвешиваюсь 1 раз в неделю, и вес у меня уходит всего 400гр, хотя поменяла калораж. РСК рассчитал мне 1800 кк, а я убавила до 1500 кк. И всё равно худею по 400 гр в неделю.
|
99.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 81.47g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Елаха Медовая, Мёд, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яйцо (Целое), SPAR Овощи на Пару. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я взвешиваюсь каждый день, то похудею на 100 г, но поправлюсь 🤷🏻♀️ я на поддержке, отношусь спокойно. Я это к тому, что вы, может, и мои записи в ленте видите 😇 а вообще, нормально у вас всё. Вы худеете здоро́во, а по 1-2 кг в неделю можно терять только в комплекте с мышцами и обвисанием кожи.
02 Feb 21 by member: Повелитель Весов
|
Когда я взвешиваюсь каждый день вес то прибывает то убывает и раз в неделю как раз нормально, отвес видно и настроение есть. У меня тоже так же и по калориям, наверное, организм подстраивается, экономит энергию. Не уверена, но вроде полезно менять количество калорий периодически
02 Feb 21 by member: oxana35
|
Я считаю каждый день взвешиваться, это псилогически тяжело! Призываю всех взвешиваться раз в неделю, самый оптимальный вариант!
Спасибо за поддержку!!!
02 Feb 21 by member: olgamuhina922
|
olgamuhina922, это тяжело, только если переживать из-за каждого привеса в 50 г) для меня, например это уже, как погода — просто цифры.
02 Feb 21 by member: Повелитель Весов
|
02 Feb 21 by member: Hava.N.R.
|
Я за взвешивание не чаще раза в неделю. Ваши отвесы в 400гр- это нормальные отвесы. Ничего не надо менять, на выбранном режиме (ккал/б/ж/у) надо побыть хотя бы месяц, чтоб делать какие то выводы. Мое мнение, все у вас правильно 🍀
28 Feb 21 by member: antillopa11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamuhina922's Weight History
|