Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2317 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 172.00g | Carbs: 285.45g.
Breakfast: Магнит Лаваш Грузинский, Premier Of Taste Сыр Фета, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Лаваш Грузинский, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: ЗАО УМАЛАТ Сыр Мягкий Ванильная Рикотта, Смак Хлеб Русский, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|