Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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926 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 62.72g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파프리카, 아몬드. Lunch: 캐슈넛, 찐 또는 삶은 새우, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 양배추, 새우, 찐단호박. Dinner: 구운계란, 코카콜라 제로콜라, 오뚜기 스위트콘, 서울우유 체다치즈 (20g), 마요네즈. Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 오레오 아포가토. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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